Мифы о гипертонии

Миф первый.

Любой холестерин вреден.

Почти каждый из нас уверен, что холестерин – всеобщий враг номер один. На самом деле холестерин – жизненно важный участник обмена веществ. За транспорт холестерина отвечают липопротеины – вещества, состоящие из жира и белка. 

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) переносят холестерин из печени в клетки. Его называют «плохим» холестерином, поскольку высокий уровень холестерина ЛПНП в крови увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) называют «хорошим» холестерином, они транспортируют холестерин обратно в печень. Оказавшись там, он выводится из организма. Тем самым риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается.

Таким образом, и «плохой», и «хороший» холестерин необходимы. Проблемы начинаются в случае их дисбаланса. 

Миф второй.

Если бы холестерин был повышен, были бы симптомы.

Высокий уровень холестерина обычно не имеет симптомов. Человек может чувствовать себя хорошо, не догадываясь о заболевании сердца и сосудов. Симптомы, которые могут указывать на высокий уровень холестерина, как правило «поздние», когда его избыток вызывает повреждение и закупорку кровеносных сосудов, и нарушение работы сердца. Именно поэтому высокий уровень холестерина – это серьезный повод для того, чтобы заняться своим здоровьем. 

Миф третий.

До 40 лет холестерин – не проблема.

Высокий уровень холестерина влияет на людей всех возрастов и типов телосложения. Высокий уровень холестерина встречается даже у маленьких детей. Взять этот вопрос на контроль нужно не позднее 25 лет Малоподвижный образ жизни, нездоровые перекусы, пристрастие к курению, алкоголю, могут приводить к повышению уровня холестерина. Не забывайте, что даже молодым и здоровым людям нужно проверять уровень холестерина хотя бы раз в пять лет.

Миф четвёртый.

Повышенный уровень холестерина – это исключительно мужская проблема.

Действительно, высокий уровень женских половых гормонов – эстрогенов у молодых женщин помогает держать уровень холестерина под контролем. Однако с наступление менопаузы эта защита снижается. Не стоит дожидаться менопаузы, чтобы следить за своим здоровьем. Поэтому кровь на исследование холестерина сдают и женщины, и мужчины. 

Миф пятый.

Холестерин можно снизить, только с помощью лекарств.

Здоровый образ жизни способствует поддержанию нормального уровня холестерина. Здоровое питание, употребление свежих фруктов и овощей, физическая активность и отказ от курения могут помочь снизить уровень холестерина. Однако не стоит экспериментировать с физическими нагрузками, если у вас диагностированы стенокардия, заболевания периферических артерий, высокие уровни «плохого» холестерина. В этом случае в первую очередь рекомендован прием лекарственных препаратов, а потом уже зарядка.

Миф шестой.

При нормальном весе не может быть высокого уровня холестерина.

С проблемой повышенного холестерина часто сталкиваются люди с лишним весом, но заболевание может быть диагностировано даже у молодых и стройных пациентов. Не только вес влияет на количество холестерина в организме. Среди других факторов — генетическая предрасположенность, питание, физическая активность, вредные привычки (курение и употребление алкоголя), состояние щитовидной железы, приём лекарств. 

Материал подготовлен на основе информации из открытых источников.

Фото из открытых источников.